Passé 60 ans, le vélo prend une nouvelle dimension. Ce n’est plus seulement un loisir de week-end ou un souvenir d’enfance : c’est un véritable outil de liberté, de santé et d’autonomie au quotidien. Et depuis que le vélo électrique s’est démocratisé, des millions de seniors ont redécouvert le plaisir de pédaler sans craindre les … Lire la suite
Danser à 65, 70 ou même 80 ans ? Loin d’être une utopie, c’est une réalité que vivent chaque semaine des milliers de personnes qui ont choisi le mouvement comme allié de leur vitalité. La danse pour seniors connaît un véritable essor, portée par une prise de conscience collective : vieillir en bonne santé passe … Lire la suite
Le jardin reste, pour beaucoup, ce petit royaume où l’on prend le temps de respirer, d’observer la vie qui pousse et de retrouver une forme de sérénité. Pourtant, avec les années, certains gestes d’autrefois deviennent plus exigeants : se baisser, tirer, soulever, serrer un manche trop fin… Le corps réclame davantage d’attention, sans que l’envie … Lire la suite
Passer le cap de la retraite ne signifie pas renoncer à une vie sociale riche, à un cadre de vie agréable, ni à une certaine forme d’indépendance. Pourtant, maintenir tout cela seul, parfois dans un logement trop grand ou mal adapté, peut rapidement devenir un défi. C’est précisément là qu’interviennent les résidences seniors : des … Lire la suite